Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papierCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la

Publié pour la première fois en 1998

À l'occasion du vingtième anniversaire de leur résidence à la Villa Médicis

de Charlevoix

Jeremy Howick révèle enfin les surprenants pouvoirs des placébos

la communicatrice animale Stéphanie Ouellette a réalisé des milliers de consultations auprès de clients partout au Québec

et Marie Kondo

À la maison ou au travail

Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous

elle est la mère de quatre enfants qu'elle a eus avec Kurt Mayfield

La méthode que préconise Fletcher Peacock s'appuie sur les forces et les ressources de chaque individu qui lui permettent de faire face aux perturbations de la vie

Y a-t-il une seule personne au monde qui connaisse ce mal qui m'habite

tente de remonter jusqu'à la source du malaise